با ورود به ماه های زمستان، خشکی پوست و سرماخوردگی یا آنفلوآنزا که هر سال سلامت شما را تهدید می کند آغاز می شود. شاید تعجب کنید اگر بدانید که رطوبت کم می تواند همه این مشکلات را تشدید کند. استفاده از دستگاه بخور در خانه می‌تواند به حفظ سلامت و راحتی خانواده در طول ماه‌های خشک کمک کند به مطالعه این مقاله ادامه دهید تا با مزایای بالقوه استفاده از دستگاه بخور و نحوه نگهداری صحیح از آن آشنا شوید
کاربرد دستگاه بخور :
- بهبود سلامت پوست و جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی در فصل زمستان
- بهبود پوست خشک، چرب، مستعد آکنه
- بهبود علائم ناشی از اگزما و پسوریازیس
- پیشگیری از گلودرد و خونریزی بینی بسیاری از افراد در طول زمستان
- مناسب برای افرادی که از مشکلات تنفسی مثل آسم یا برونشیت رنج می برند، استفاده از دستگاه بخور به کاهش التهاب در سینوس ها کمک می کند.
- پیشگیری از ایجاد عفونت ویروسی و باکتریایی در هوای خشک (یک دستگاه بخور می تواند آنفولانزا، سرماخوردگی و موارد دیگر ویروسی را از شما دور نگه دارد)
در مطالعات اخیر نشان داده شده است که ویروس‌های معلق در هوا زمانی که رطوبت حداقل ۴۳ درصد باشد کمترین احتمال انتشار را دارند. رطوبت همچنین می تواند از حرکت میکروب ها جلوگیری کند زیرا وقتی با رطوبت ترکیب می شوند به نزدیک ترین سطح می افتند. در نتیجه، انتقال میکروب ها از طریق هوا دشوارتر می گردد
- افزایش کیفیت خواب و پیشگیری از خرو پف در خواب، زیرا سینوس ها به هوای خشک واکنش خوبی نشان نمی دهند، که می تواند باعث خروپف در هنگام خواب شود
- استفاده از بخور در طول روز به مرطوب ماندن گلو نیز کمک می کند
- تسکین علائم آلرژی
- بیمارانی که از آرتریت رنج می برند اغلب در ماه های سردتر و خشک تر به دلیل دمای پایین و کمبود رطوبت در هوا، درد بیشتری را تجربه می کنند. یک دستگاه بخور می‌تواند با بازگرداندن رطوبت به هوا به کاهش این علائم کمک کند
- شادمانی گیاهان آپارتمانی و افزایش ماندگاری وسایل چوبی
نگهداری از دستگاه بخور
وقتی مخزن یا فیلتر دستگاه مرطوب‌کننده کثیف می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد کپک و باکتری شود که می‌تواند برای هر کسی مضر باشد، مخصوصاً کسانی که آلرژی یا آسم دارند.
در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند رطوبت ساز خود را تمیز و ایمن نگه دارید
- آب دستگاه بخور خود را اغلب (ترجیحا هر روز) عوض کنید.
- به جای آب لوله کشی از آب مقطر در مرطوب کننده خود استفاده کنید.
- رطوبت ساز خود را هر سه روز یکبار تمیز کنید تا رسوبات یا لایه های معدنی از بین برود اما در بخور گرم انجام اینکار مشکل تر است زیرا رسوبات معدنی اغلب در طول فرآیند جوش باقی می‌مانند.
- می توانید از پراکسید هیدروژن یا ضدعفونی کننده دیگری استفاده کنید
- پس از تمیز کردن، مخزن آب خود را بشویید و خشک کنید تا از ورود مواد شیمیایی به هوا جلوگیری کنید
- فیلترهای رطوبت ساز خود را حداقل هر چند وقت یکبار تعویض کنید
- از مرطوب یا خیس شدن اطراف دستگاه بخور خود جلوگیری کنید
- اگر رطوبت‌ساز خود را برای بخشی از سال نگهداری می‌کنید، ابتدا آن را کاملاً تخلیه، تمیز و خشک کنید و کارتریج‌ها، کاست‌ها یا فیلترهای استفاده شده را دور بریزید
اما استفاده از کدام نوع بخور؟ سرد یا گرم؟
ساده ترین راه برای فهمیدن اینکه کدام نوع دستگاه بخور برای یک فرد بهتر کار می کند این است که کدام نوع هوا برای تنفس شما راحت تر است؟
اگر در سونا خوب استنشاق می کنید، استفاده از بخور گرم ممکن است بهترین انتخاب باشد.
اگر آلرژی یا آسم دارید، ممکن است از استفاده بخور سرد بهره بیشتری ببرید.
برای بهبود علائم سرماخوردگی و احتقان بینی استفاده از بخور سرد مناسب است
پزشکان در صورت لزوم نوع خاصی از دستگاه بخور را توصیه می کنند. با این حال، انتخاب نوع دستگاه اساسا به ترجیحات فردی بستگی دارد.
برای ایمنی، همیشه از بخور سرد برای کودکان استفاده کنید. اگر کودک خیلی به دستگاه نزدیک شود، آب داغ یا بخار حاصل از آن می‌تواند باعث سوختن کودک شود.
بخور چه کمکی به پوست می کند؟
دلیلی وجود دارد که پوست شما در ماه های سردتر یا در مکان های کم رطوبت احساس کم آبی بیشتری می کند. هنگامی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود پوست دچار کدری، پوسته پوسته شدن تا ترک خوردگی می گردد.
اگرچه استفاده از پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، سرم‌ها و لوسیون‌ها ممکن است برخی از علائم خشکی ناراحت‌کننده پوست را برطرف کند، اما محصولاتی که به صورت موضعی استفاده می‌شوند از علت آن جلوگیری نمی‌کنند. یک دفاع عالی در برابر مضرات هوای خشک این است که در وهله اول از وقوع آن جلوگیری کنید . استفاده از بخور در منزل به شما این امکان را می دهد رطوبت هوای خانه خود را تا حد رطوبت مطلوب (بین ۴۰ تا ۶۰ درصد) افزایش دهید و به پوست خود کمک می کنید تا رطوبت را به طور طبیعی جذب کند و خشکی پوست را از بین ببرد. پوست سر، موها و لب های شما نیز به شرایط خشک حساس هستند و از رطوبت رسانی مناسب بهره مند خواهند شد
چگونه رطوبت می تواند به پوست های چرب و حساس کمک کند؟
پوست شما می تواند هم زمان کم آب و هم چرب باشد. هنگامی که پوست در معرض محیط های متغیر (مانند هوای خشک) قرار می گیرد، با تولید روغن بیشتر برای جبران شرایط خشک تر واکنش نشان می دهد. این جبران بیش از حد می تواند منجر به ایجاد پوست چرب یا مختلط، جوش یا لک شود.
استفاده از بخور می‌تواند به نفع افرادی باشد که به طور طبیعی مستعد پوست چرب‌تر هستند و باعث کاهش تولید چربی بیشتر در پاسخ به هوای خشک می‌شود. اگر برای کاهش چربی یا از بین بردن لکه‌ها از خشک‌کننده‌ای روی پوست خود استفاده می‌کنید، آبرسانی بیشتر به پوستتان مهم‌تر است.
رطوبت ناشی از بخور برای افرادی که از بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس رنج می‌برند نیز مفید است. استفاده از دستگاه بخور در اتاق خود در طول شب باعث می شود با پوست، لب ها و موهای شاداب و هیدراته از خواب بیدار شوید.
اگر تصمیم به استفاده از آن در خانه خود دارید، حتما از آن به درستی نگهداری کنید تا از سلامت خانواده و طول عمر دستگاه بخور اطمینان حاصل کنید.
